نگرانی و استرس در زمان امتحان مسئله‌ای است که مربوط به سن خاصی نیست. در هر دوره‌ای از زندگی گذراندن امتحان می‌تواند موجب بروز استرس شود. استرس به خودی خود نه مثبت است نه منفی و درحقیقت پاسخ طبیعی بدن در بحث‌ها، جدل‌ها، تهدیدها و تحریک‌هاست. پاسخ بدن به فشار روانی و استرس زمانی موجب ناراحتی می‌شود که:
۱- مدت استرس طولانی باشد. ۲- به دفعات زیاد تکرار شود. ۳- همراه با فشار و تحریک باشد...
